Orgánová sestava — jarní očista těla i mysli
Orgánová sestava je jednoduchá sestava 12 ásán, která otevírá energetické dráhy, zásobující důležité orgány našeho těla pránickou energií. Je to příjemné protažení, nijak fyzicky náročné a snadno zapamatovatelné pro cvičení třeba samostatně doma :-)
V prostoru malé ženské skupiny nejdříve protáhneme a prodýchneme svá těla a poté projdeme postupně jednotlivé pozice, posilující energetické dráhy našich orgánů. Dostatek času budeme věnovat příjemným relaxačním technikám, hlubokému zklidnění i vzájemnému sdílení.
