únor 2024 – červen 2024
Gravidjóga
Chcete-li si během těhotenství udržet dobrou fyzickou i psychickou kondici, dýchat v pohodě za dva a společně se setkávat, jste vítány na lekcích jemné jógy pro nastávající maminky.
Vhodné pozice a dechová cvičení harmonizují procesy, k nimž během tohoto krásného období dochází a napomáhají vyrovnanému průběhu těhotenství a porodu. Gravidjóga je jednou z možností, jak se během dne zastavit, vnímat své tělo, své dítě, svůj dech, všimnout si myšlenek, které mohou zbytečně zneklidňovat, uvolnit se a naplno prožít všechny dary, které jsou vám právě v tomto období dávány…
✴ Individuální lekce gravidjógy nebo lekce pro malé skupinky dle dohody v útulném studiu nedaleko metra Kobylisy.