Kuchařky Vařit, či nevařit? a Zdravé cukroví

Odpovíte-li si nevařit, pak by vám tyto kuchařky mohly být dobrým průvodcem, jak na to. Odpovíte-li si vařit, pak by se vám mohly také hodit, a to nejen, když nechcete zapínat sporák, ale i tehdy, chcete-li svoji stávající stravu obohatit o výhody čerstvé, nevařené stravy…

✴ běžná cena 268 Kč, cena na mých kurzech 220 Kč :-) knížka je celobarevná, 128 stran
koupit ji můžete také zde: varitcinevarit.cz a ve většině knihkupectvích.

Vařit či nevařit? je naše nejpopulárnější a již dotiskovaná kuchařka. Je pojata stejně jako naše kurzy, je snadná, přímočará, veselá a není drahá. Nezahltí vás žádnou složitou teorií, sází na jednoduchost a každodenní udržitelnost. Obsahuje 5 let zkušeností s živou stravou.

Zdravé cukroví – naše druhá kuchařka – je nápaditý manuál s celoročním použitím, který obsahuje přes 80 dalších zdravých sladkých i slaných receptů nejen na vánoční stůl. Společně s naší první kuchařkou tak získáte téměř 200 receptů pro každodenní použití!

– bez cukru a lepku
– bez živočišných produktů
– snadné recepty
– z dostupných surovin
– ověřeno vlastní zkušeností
– dlouhodobě udržitelné

✴ „Skvělá kniha plná inspirace pro přípravu vlastní raw stravy od rána až do večera, od A až do Z. Jídlem už není třeba hřešit.“ Tereza Havrlandová, lifefood.cz

✴ „Kdo jiný než vy by měl napsat raw ­kuchařku! Vaše kurzy ne­va­ření jsou úžasné, inspirativní a nabité pozitivní energií. Věříme, že i tato kuchařka inspiruje mnoho dalších lidí, kterým záleží na tom, co jedí, a kteří si uvě­domují, že zdraví začíná jídlem!“ Petra a Stanislav Petříčkovi, bistRAWveg.cz

✴ „Jako modelka se zajímám o zdravé stravování a živá strava je pro mě přínosná a inspirující. Na kurzu s ›Vařit, či nevařit?‹ mne překvapilo, jak to bylo všechno strašně dobrý :) Určitě vyzkouším některý z receptů z této krásné knížky.“ Kateřina Sokolová, miss ČR, NF AutTalk pro pomoc dětem s autismem, auttalk.cz

✴ „Recepty ›Vařit, či nevařit?‹ jsou rychlé, jednoduché a finančně nenákladné. Těm, co chtějí zařadit více ovoce a zeleniny do jídelníčku nebo vyzkoušet živou stravu, tak jednoznačně doporučuji jejich jednoduché, srozumitelné a krásně lidsky psané kuchařky živé stravy.“ Milan Tripes, zdravaspizirna.cz